Columna de salud: Jarabe para aumentar defensas y prevenir infecciones en nuestro cuerpo

Por Ingrid Saavedra, Terapeuta Natural.

¿Qué son los Probióticos?

Son organismos o bien bacterias que recubren el tracto digestivo, nos ayudan absorber nutrientes o Combatir infecciones. Nuestra piel está llena de bacterias ¡No se asuste es normal! esto ayuda a mantenernos saludables también nuestro sistema digestivo está lleno de probioticos que nos ayuda a digerir nuestros alimentos y combatir infecciones, este es motivo por el cual los antibióticos matan las bacterias dañinas de igual manera mata a cierta cantidad de bacterias que nos protege de los patógenos. investigaciones realizadas apuntan que los probioticos ayudan a proteger función inmunológica reduce inflamación promueve una digestión saludable y son muy útiles para nuestra salud.

-Se Recomienda una buena salud digestiva consumir agua es muy importante para nuestro cuerpo.

-Reforzar es sistema inmunológico con una alimentación sana complementado frutas, verduras, Lácteos, pollo orgánico, pavo, pescado, Legumbres varias y las vitaminas que contienen son fundamentales para nuestra salud sobretodo en esta Época del año en donde aparece las temperaturas más bajas estamos más expuestos a resfriados, gripe enfermedades varias.

-A continuación, Receta de un excelente jarabe para mantener nuestras defensas y tener muchas energías.

Ingredientes: -2 cebollas Rojas

-5 Dientes de Ajo.

-7 Limones.

-Una Taza de Miel Orgánica pura de Campo.

PREPARACIÓN.

Pelar las cebollas luego picar dejar en una fuente mediana, pelar y picar los Ajos, lavar los 7 limones y exprimir, ya con todos los ingredientes en la fuente por ultimo vaciar la taza de miel luego se revuelve despacio mezclar bien los ingredientes y llevar al refrigerador este jarabe se recomienda dos cucharadas de jugo al día lo pueden consumir los niños y los adultos.  

-Cebolla Roja: contiene quertecina. Flavonoides, saponinas, son compuestos para subir las defensas además ayudan a nuestro organismo a luchar con los virus, hongos, bacterias.

-Ajo: Excelente antibiótico Natural combate contra las infecciones urinarias, oídos, la parasitosis y contiene ALICINA. Ayuda que nuestro sistema se mantenga bien protegido.

-Limón: es una fruta con alto contenido de Vitamina C y vitaminas del complejo B, Calcio, Hierro Potasio, Magnesio.

-Miel Orgánica pura de Campo: Propiedades Antibacterial, Antiviral, les presento es otro antibiótico Natural contiene vitaminaB6que se encarga de producir Anticuerpos antioxidantes.

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