¿Qué son los Probióticos?
Son organismos o bien bacterias que recubren el tracto digestivo, nos ayudan absorber nutrientes o Combatir infecciones. Nuestra piel está llena de bacterias ¡No se asuste es normal! esto ayuda a mantenernos saludables también nuestro sistema digestivo está lleno de probioticos que nos ayuda a digerir nuestros alimentos y combatir infecciones, este es motivo por el cual los antibióticos matan las bacterias dañinas de igual manera mata a cierta cantidad de bacterias que nos protege de los patógenos. investigaciones realizadas apuntan que los probioticos ayudan a proteger función inmunológica reduce inflamación promueve una digestión saludable y son muy útiles para nuestra salud.
-Se Recomienda una buena salud digestiva consumir agua es muy importante para nuestro cuerpo.
-Reforzar es sistema inmunológico con una alimentación sana complementado frutas, verduras, Lácteos, pollo orgánico, pavo, pescado, Legumbres varias y las vitaminas que contienen son fundamentales para nuestra salud sobretodo en esta Época del año en donde aparece las temperaturas más bajas estamos más expuestos a resfriados, gripe enfermedades varias.
-A continuación, Receta de un excelente jarabe para mantener nuestras defensas y tener muchas energías.
Ingredientes: -2 cebollas Rojas
-5 Dientes de Ajo.
-7 Limones.
-Una Taza de Miel Orgánica pura de Campo.
PREPARACIÓN.
Pelar las cebollas luego picar dejar en una fuente mediana, pelar y picar los Ajos, lavar los 7 limones y exprimir, ya con todos los ingredientes en la fuente por ultimo vaciar la taza de miel luego se revuelve despacio mezclar bien los ingredientes y llevar al refrigerador este jarabe se recomienda dos cucharadas de jugo al día lo pueden consumir los niños y los adultos.
-Cebolla Roja: contiene quertecina. Flavonoides, saponinas, son compuestos para subir las defensas además ayudan a nuestro organismo a luchar con los virus, hongos, bacterias.
-Ajo: Excelente antibiótico Natural combate contra las infecciones urinarias, oídos, la parasitosis y contiene ALICINA. Ayuda que nuestro sistema se mantenga bien protegido.
-Limón: es una fruta con alto contenido de Vitamina C y vitaminas del complejo B, Calcio, Hierro Potasio, Magnesio.
-Miel Orgánica pura de Campo: Propiedades Antibacterial, Antiviral, les presento es otro antibiótico Natural contiene vitaminaB6que se encarga de producir Anticuerpos antioxidantes.
